Шаг 1. Негативный взгляд
Находясь в ТЕТА СОСТОЯНИИ прикройте глаза и задайте себе следующие вопросы:
— На что будет похожа моя жизнь через 5 лет, если я буду двигаться в том же направлении, что и сейчас?
— Какие негативные последствия для меня и для окружающих людей могут появиться в моей жизни, если я ничего не буду менять?
Попытайтесь представить негативные изменения так ярко, как только сможете. Это покажет вам страшную картину вашего мира и включит мотивацию «ИЗБЕГАНИЯ НЕУДАЧ». А так же вернет вам прежний запал и высокую мотивацию и станет первым шагом на пути к положительным изменениям.
Шаг 2. Позитивный взгляд
Теперь оставаясь в ТЕТА СОСТОЯНИИ сконцентрируйтесь на хороших мыслях и взгляните на ситуацию под другим углом. Закройте на короткое время глаза и спросите себя:
— Как будет выглядеть моя жизнь через год, если я буду придерживаться выбранного направления?
— Какой она будет через 5 лет?
— Как улучшится моя жизнь и жизнь людей рядом со мной, если придерживаться выбранного пути?
Отчетливо представьте себе в воображении картину максимальной реализации ваших планов, целей, мечты.
Это включит мотивацию «ДОСТИЖЕНИЕ К ЦЕЛИ»
Шаг 3. Очень личная мотивация
С помощью всех предыдущих вопросов постарайтесь увидеть будущее настолько ярко и подробно, насколько сможете. Не менее важно, чтобы теперь вы постарались найти личные причины для того, чтобы начать вносить изменения в свою жизнь.
Например, хорошая физическая форма могла бы помочь вам быть более радостным и энергичным.
Но чтобы найти наиболее действенную мотивацию, закройте глаза еще на некоторое время и постарайтесь найти личные причины.
Например, если вы сейчас начнете заниматься своим здоровьем, то у вас будет много сил и энергии, чтобы играть с вашими детьми.