Что такое успех и как стать успешным
1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением
Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо. Процесс плацебо ( самоисцеления) происходит тогда, когда наш мозг работает на тета волнах — от 4 до 7 Гц.
Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.
Точно так же работает и эффект ноцебо (самопрограммирование), но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.
Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас. Но для достижения целей и реализации мечты требуется немного больше, чем просто розовые очки.
2. Вы видите то, о чем думаете больше всего
О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы планируете купить новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что до покупки и после неё вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.
Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения.
Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов. Или приходите к нам на курсы, вы научитесь этому с первого раза.
3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте
В среднем человеческий мозг за день генерирует 70 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги. Это так же можно сделать менее затратно по времени и бюджету, просто управлять своим сознанием. Переключение не даёт стойкого эффекта, а вот завершение негативного фактора (причины) даст вам возможность никогда не возвращаться к дурным мыслям и состояниям. Быть свободным даже от мыслей это ваш выбор!
Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они постоянно разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (см. пункт № 1).
Тренируйте свой мозг. Чаще регистрировать позитивные мысли возможно, просто изменив призму взгляда на жизнь. В этом помогает медитация, приводящая ваш мозг в тета состояние. Чем больше вы будете это делать, тем быстрее и проще у вас будет получаться.
Относиться к жизни сознательно — это взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.
4. Периодически переключаться — это жизненно важно
Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «переключаться»: это даст передышку не только для иммунной системы, но и сделает вас здоровее и счастливее.
Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — Тета медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в союзника и станет неотъемлемым инструментом.
И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный эмоционально-позитивный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы, да просто путешествия, но именно туда, куда искренне хотите вы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «освобождается» голова.
5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально физически
Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью или созданием новых устойчивых синаптических связей.
Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность. Но если этого не происходит, необходимо заглянуть глубже на уровень ценностей, которые сформировались в тот момент, когда вы ещё не были в сознании. А это и перинатальный период и период младенчества… Есть и более глубинные слои нашего подсознания, но о них позднее…
У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и подсознание и измениться за очень короткие сроки. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове. А наши мысли возникают из подсознания.
Вопрос, как рождаются мысли, и как их контролировать, создавать или заменять?
Об этом вы можете узнать в методике Тета Хилинг.
Смотрите расписание на сайте, записывайтесь на диагностическую консультацию и узнайте, кто или что сейчас управляет вашими мыслями.
И наконец, начните делать это сами! Это возможно!
Запись на консультации и курсы TetaPROLife по WhatsApp +7-911-017-77-77 или по skype: tetaprolife
Похожие статьи
